Acasă Arta de a fi părinți Despre dulciuri fara zahar și alimentație sănătoasă – video cu Raluca Istrate

Despre dulciuri fara zahar și alimentație sănătoasă – video cu Raluca Istrate

439
0
DISTRIBUIȚI

Pe Raluca o cunosc de la Cugir Media pentru ca ea scrie articolele despre nutriție, mi-au placut mult articolele ei așa că am invitat-o într-un video să vorbim despre mâncare sănătoasă.
Cum puteam să chem un specialist în prepararea dulciurilor sănătoase și să nu o pun să ne gătească?!
Așa că astăzi vă prezentăm rețeta pentru budinca de chia cu fructe. Ingredientele sunt:
200 ml lapte vegetal din nuci
2 linguri stafide
2 linguri merișoare
4 curmale – tăiate bucățele
3 linguri mari semințe de chia
2 linguri fructe de pădure 1 banană
Este un desert gustos si foarte usor de preparat. Fiica mea este extrem de pretențioasă la mâncare, dar această budincă a fost pe placul ei așa că o recomand cu drag!
Pe Raluca o să o mai am invitată și în alte filmulețe așa că dacă aveți întrebări nu ezitați să îmi lăsați un mesaj!
Video filmat și editat de către Vasile Opriș la Pro Media Studio!